甲状腺功能减退症状严重影响着人们的生活，而饮食是影响甲减病人健康的一个重要因素。那么甲减吃什么食物好用？本文从中医角度出发，为大家提供甲减患者适宜吃的食物。

　　一、甲状腺功能减退的饮食原则

　　中医认为，甲状腺功能减退的原因不同，要分别治疗。但在饮食调养方面，同样要遵循以下原则：

　　1、保持愉快的愉悦的心情：平静、轻松、舒畅的心情对甲状腺功能有好处。

　　2、保持饮食清淡：过于油腻、刺激性的食物，会刺激甲状腺分泌更多甲状腺激素，从而加重病情。

　　3、注意补充微量元素：甲状腺功能减退与体内微量元素的关系密不可分，如缺锰、钼、铜、锌等元素，会使甲状腺功能下降。

　　二、适宜食用的食物

　　1、海藻类食物：海带、紫菜、昆布等海藻类食物所含有的碘，可以促进甲状腺功能的正常运作。

　　2、鱼类：鱼肉富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，可以为身体提供足够的营养，调节甲状腺功能。

　　3、绿叶蔬菜：如芦笋、西兰花、菠菜等，富含苯丙氨酸、叶酸等维生素，可以改善机体的免疫功能以及促进甲状腺激素的合成。

　　4、水果：水果中含有丰富的钾、维生素C等元素，可以调节身体的酸碱平衡，促进代谢，提高机体免疫力。

　　5、坚果：杏仁、核桃等坚果，富含蛋白质、维生素E和B族维生素等元素，可以促进机体的健康。

　　三、不宜食用的食物

　　1、高热量、高脂肪食物：如猪肉、牛肉等大脂肪食物，油炸食品等。

　　2、刺激性食物：如辣椒、芥末等。

　　3、咖啡、可乐等刺激性饮料。

　　四、饮食需要注意的事项

　　1、定时定量：甲减病人需要控制饮食的量和餐次，避免进食太多，也避免饿肚子导致甲状腺激素过多分泌。

　　2、膳食搭配：合理的食物搭配，可以使身体吸收更多养分，同时也可以减轻身体负担。

　　3、适时就餐：不要太晚进餐，也不要长时间空腹，以免影响甲状腺功能。

　　在日常生活中，甲状腺功能减退的患者需要注意饮食习惯，保持良好的心态，才能更好地调节身体机能。希望本文能为甲减患者提供一些帮助。