宝宝的健康成长特别需要注重脾胃的养护。中医学说，脾胃是人体的中心，主管人体生命活动的转化、营养吸收和排泄功能。如果脾胃功能失调，则会影响到宝宝的身体健康和发育。

　　因此，家长们需要了解一些可行的中医保健方法，来帮助调理宝宝的脾胃和提高身体健康。其中之一的好方法就是宝宝健脾胃推拿。

　　宝宝健脾胃推拿是中医经络学的一种传统方法，其理论依据是按摩可以从上皮肤层到深层肌肉层一定程度的刺激经络、促进经气、血液的运行，调理人体内部脏腑器官等。

　　以下是详细步骤：

　　1. 按摩脐周围：轻轻按摩宝宝的脐周围部位，可以缓解宝宝的便秘、腹胀等症状。

　　2. 按摩肚脐穴：用拇指指腹轻轻按摩宝宝的肚脐处，可以促进宝宝的食欲，增强消化功能。

　　3. 按摩足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，膝盖下方三横指处，在这个穴位上揉揉可以刺激脾胃经络、缓解宝宝的腹泻、消化不良等症状。

　　4. 按摩涌泉穴：涌泉穴位于脚底中央，其作用是调理脾胃气血，改善胃寒、消化不良等症状。按摩时请轻轻摩擦。

　　需要注意的是，做宝宝健脾胃推拿时，应注意力度和按摩时间。不要用力过度，避免按摩到伤口或者宝宝不舒服的位置。通常每次按摩时间以5-10分钟为宜，不要过度。

　　在进行宝宝健脾胃推拿时，建议将宝宝放在舒适安全的环境中。推拿前还需要检查宝宝是否有发热、肌肉紧张等异常情况。如果宝宝有疾病或者其他健康问题，也需要在儿科医生的指导下进行推拿。

　　总之，宝宝健脾胃推拿是一项非常有效而且安全的中医保健方法，可以帮助宝宝提高身体健康和养护脾胃。在使用它时，注意力度和用法，合理使用，能让宝宝在成长过程中更加健康。