艾灸是中华民族传统保健方式之一，它具有温经通络、活血化瘀、缓解疲劳等功效而备受青睐。但是，不正确的熏灸方式服用，可能会因此失去艾叶的保健功效，甚至会引起一些不适症状。那么，怎么样才能做好艾灸熏蒸呢？下面，我们将为大家介绍艾灸熏蒸注意事项。

　　首先，艾灸的时间要控制在适宜条件之下。用艾条或艾草，每次一般要熏蒸15-20分钟，次数不宜超过3次。更重要的是，艾灸时间不宜过长，否则会导致能量过度，引起身体不适甚至让熏灸的效果适得其反。

　　其次，艾灸的位置非常重要。常见的艾灸部位有脚底、膝关节、腰椎、脊柱、肩部、头部等。熏灸时，应从头部、耳朵、颈部逐渐向下方熏灸，不要直接熏灸脊椎，以免烫伤皮肤和神经、且可能导致脊椎受到损伤，同时也要注意避开红斑、湿疹等有异常疾病的部位。艾灸按摩要以缓慢、轻柔、有节奏地施行为好。

　　第三，艾灸的方法要注意。一般来说，艾草可以直接点燃、熏蒸及将熏制过的块状艾草放在人体上进行压迫性熏蒸。在压迫性熏蒸时，必须用薄毛巾包住压迫艾火，压迫要轻柔，注意手法，稳定和规律。用艾灸的时候，要进行补火和长火两个阶段，深呼吸会让艾灸效果更佳，效果也会更好。

　　最后，艾灸前后需注意。在艾灸向导的情况下，不要熬夜、饮酒，以免引起过度疲劳或其他生理问题。准备艾灸时应空腹或在轻微饥饿情况下进行，在进行压迫性艾灸时应注意体表诸多症状的反应，以便及时处理。

　　总之，关注艾灸的注意事项，不仅可以提高艾灸疗效，还可以防止错误熏灸带来的身体不适或损伤。如需艾灸疗程，保证要遵循医师的指导，避免不必要的风险和损失。