疼痛利器：风湿性关节炎膝盖后窝疼怎么办？

　　作为一种常见的炎症疾病，风湿性关节炎常常袭击人体的关节，其中又以膝盖关节最为常见，尤其是膝盖后窝处的疼痛，常常让患者痛苦不堪。那么，在面对这种疼痛利器的夹缝中，我们又该如何应对呢？

　　中医理论认为，风湿性关节炎是由气滞与血瘀相互作用而引发的一种疾病。因此，治疗的核心就是疏通气机和调理血液。以下是一些中医方法和保健措施：

　　穴位按摩功效显著

　　穴位按摩是中医理论的一种特色疗法。一种经典的治疗风湿性关节炎的穴位方法是“三阴交”。首先，将三阴交穴位按摩3~5分钟，再按摩肝经、脾经、肾经相应的穴位，能够有效地通畅气机、疏通关节，起到治疗风湿性关节炎的功效。

　　良好的生活习惯，预防关键

　　在摆脱风湿性关节炎的同时，我们也需要注意自身的生活习惯调整。针对膝盖后窝的疼痛问题，我们除了避免跑步，还要远离高跟鞋、避免站立、走路、上下楼时间过长，睡眠质量要保持，尽量不要抽烟，加强体育锻炼等等。这些平常的小习惯非常关键，能够达到预防风湿性关节炎的健康效果。

　　中药涂抹有奇效

　　中医理论中有很多治疗风湿性关节炎的中药方剂。其中，草药茯苓是一种相对常见的草药，能够疏通气机，疏浊血液，达到治疗风湿性关节炎的效果。我们可以将茯苓和自来水混合，制成一定的药膏，涂抹于膝盖后窝处，就能缓解疼痛、治疗病症。

　　总结

　　风湿性关节炎对人体的影响十分严重。我们需要采取有效的治疗方法，同时也要注意自身的生活习惯，预防风湿性关节炎的病发。这种例行的关爱自己的做法，能够让我们感受到身体健康的力量，更有利于我们的身体长久地保持强健。