养生必备! 中医解析 风湿性关节炎

　　风湿性关节炎是一种常见的疾病，它是由于关节周围的软组织结缩机能的障碍，引起局部充血、水肿、渗出物或萎缩。风湿性关节炎的病因很多，一般是由于身体的肝肾和脾胃机能紊乱，导致体内湿毒寄居在关节中，从而引起慢性关节炎而产生的。

　　中医认为，风湿性关节炎的发生与多种因素有关，比如风、寒、湿、火、毒等，但是主要还是湿气侵袭关节所引起的。湿气是中医特有的概念，它是指一种具有很强致阴性的致病因素。当风、湿、寒三种致病因素袭来时，就会导致湿气滞留，引起关节的压迫，关节腔的水分代谢障碍，致使关节慢性炎症并逐渐发生结缩，导致关节的疼痛和僵硬。

　　中医治疗风湿性关节炎主要是调理肝肾和脾胃，严格控制饮食，去除湿气，简单理顺气血，使全身的气血达到平衡状态。中草药疗法在中医治疗风湿性关节炎中占有重要地位。可使用风湿胶囊、清热解毒口服液、金银花片、白芍药片等药物治疗。同时还可以采用灸法、针灸、拔罐、推拿等中医外治方式来治疗疼痛和运动受限的情况。

　　除了中医，学会科学的生活方式也能预防和治疗风湿性关节炎。首先要注意保暖，尤其是在寒冷和潮湿的天气，穿暖和的衣服保暖更是必要。保持适量的运动也很重要，尤其是各种有助于提高身体机能的运动，比如散步、慢跑、瑜伽等。饮食也要适当控制，减少高脂、高糖、刺激性食物和酒精摄入。同时，还要避免长时间的坐卧深睡，尝试加强锻炼肌肉和骨骼，这对于保护关节也非常重要。

　　总之，对于发生风湿性关节炎的人群，合理的中医治疗，科学的生活方式和健康的饮食结构将起到重要的帮助作用。及时的治疗和预防措施得到贯彻执行，相信身体的健康和关节的灵活性都将得到有效地维护。