现在有很多人为了追求健康或减肥，选择只吃流食，长期不吃实食。但是，许多人担心这会导致低血糖，并询问中医师关于这个问题的答案。本文将深入探讨这个问题，并从中医角度分析解决方法。

　　首先，我们需要明确，“流食”指的是糊状或液态的食物，如粥、汤、果汁等。这些食物较易消化，能够快速为身体提供能量。但是，如果长期只吃这些流食，会导致饮食不均衡，难以得到全面的营养，从而引起各种健康问题。

　　其次，只吃流食导致低血糖的情况并不常见，但可能出现在以下两种情况下：

　　1.肝气郁结：肝在中医中属于木属性，其主要作用是调节情绪和气血运行。如果肝气郁结，会影响血液的正常流动，导致血糖下降。此时，应该调节情绪、放松心态，并加强肝脏的运动，如散步、慢跑等。

　　2.中气不足：中气是指脾胃的消化功能，如果中气不足，身体消化和吸收营养的能力就会下降，从而使血糖下降。此时，应该增加食物的多样性，多吃些清淡易消化的食物，如鸡蛋、豆浆等。

　　接下来，我们介绍一些改善肝气郁结和中气不足的中医调理方法：

　　1.情志调理：调节情绪和心态，保持情绪稳定和心态平和，如多做运动、适当放松等。

　　2.饮食调理：多食用富含营养的食物，如水果、蔬菜、鱼肉等，对身体健康非常有益。

　　3.生活习惯调理：规律作息，保持良好的生活习惯。

　　4.中药调理：选择中药适当调理，如柴胡、人参等。

　　总之，只吃流食不一定会导致低血糖，但长期的饮食不均衡和营养不足会导致身体出现各种健康问题。因此，在平时的生活中应该保持良好的饮食习惯，多食用新鲜、多样化、均衡的食物，并且加强锻炼，保持身体健康。