1.头痛和头晕

　　低血糖的第一个症状可能是头痛和头晕。在血糖浓度降低时，身体会加速使用已有的糖分，从而导致神经系统对能量的供应不足。

　　2.饥饿感

　　突然出现饥饿感，即使吃过饭，也感觉没有吃饭前那种饱腹感，这是低血糖的常见症状之一。当血糖水平下降时，身体会产生一种饥饿感，即使刚刚从餐桌上离开。

　　3.出汗

　　低血糖时，体内释放特定激素以抵抗低糖状态，这些激素会引起机体出汗，出汗可是非常明显的一种症状。

　　4.心悸和脉搏弱

　　低血糖会使人感觉心悸、心跳加速或不规则、甚至短暂的心慌感。糖分的缺乏会使心脏不得不加速跳动，以保证机体运作正常。

　　5.恶心和呕吐

　　血糖在降低过程中，可通过神经反射刺激呕吐中枢，从而引起恶心和呕吐症状。

　　6.情绪不稳定

　　血糖过低时，人的情绪也会异常起伏不定，可感觉不安、易怒、焦虑、烦躁或紧张等。

　　总之，低血糖的症状包括头痛、头晕、饥饿感、出汗、心悸、脉搏弱、恶心、呕吐、情绪不稳定等。需要广大朋友们多关注一下自己身体的变化，及时采取措施才能避免低血糖对身体的危害。最好能尽量不要等到症状严重才去就医。在生活中，做好锻炼、饮食、摄取足够的能量、监测血糖等也是自我保健的有效途径。健康是人生的财富，保持优秀的身体状况即是让自己拥有美好前景的关键。