肩颈酸疼是日常生活中常见的不适症状，常常影响睡眠和工作。艾灸作为一种传统中医疗法，可通过刺激穴位，调节人体气血和经络系统，缓解肩颈酸疼的症状。以下将介绍几个肩颈酸疼的艾灸穴位。

　　第一、风池穴（位于十二椎之下，两个脖子椎骨中央的肌肉凹陷处）是缓解肩颈酸痛的重要穴位。艾灸此穴能够促进经络气血的流通，缓解颈部紧张及压力，帮助减轻头痛、眩晕等症状。

　　第二、天柱穴（位于第七颈椎上方的横突外侧突起部分）是肩颈酸痛的另一个常用穴位。艾灸此穴可以调理气血，改善身体的不适和疼痛感，并且对颈部僵硬、头晕有一定的缓解作用。

　　第三、肩井穴（位于肩胛骨的下缘与悬骨的外缘之间）也是缓解肩颈疼痛的有效穴位。通过艾灸肩井穴，可促进血液循环、增加温度，改善肩部的疼痛、僵硬和酸痛的症状。

　　此外，太阳穴、耳门穴等穴位也是缓解肩颈酸痛的常用穴位。在实施艾灸过程中，应注意控制火候和艾灸时间，以防烫伤。艾灸可根据个人情况进行选择，如单独使用、配合按摩、与其他中药搭配等多种方式，坚持长期艾灸，对缓解肩颈酸痛具有显著的效果。

　　总之，艾灸作为一种传统中医疗法，具有疗效稳定、疗效显著的优点，并广泛运用于中医临床实践中。缓解肩颈酸痛是其中的一个重点，通过逐渐地了解相关穴位，按不同的穴位灸烧，为自己的身体健康保驾护航，让自己舒适快乐，健康长寿。