胃溃疡是生活中常见的一种疾病，患者常因饮食不当、生活不规律等引起。如果不及时进行治疗，不仅会引起胃肠症状，还可能引发其他疾病的发生，严重影响身体健康。因此，胃溃疡患者平时需要从饮食入手，根据自己的病情制定合理的食谱，缓解病症，帮助身体尽快恢复健康。

　　1.食用高蛋白质食品

　　胃溃疡患者的胃肠功能较弱，需要适量食用易消化、易吸收的高蛋白质食品，如清蒸鱼、鸡肉等。这样可以让身体吸收到足够的营养，促进身体的恢复。

　　2.适量食用清淡食品

　　胃溃疡患者需要避免进食过于辛辣、酸涩等刺激性食品，否则会加重胃肠负担，甚至诱发疾病。平时应该适量食用清淡食品，如蔬菜汤、煮烂的稀饭等，有助于调理身体。

　　3.定时定量饮食

　　胃溃疡患者应该养成定时定量饮食的习惯，避免暴饮暴食，吃太多或太少都会对身体造成负面影响。同时，多喝温开水，补充身体所需的水分，有利于代谢和营养吸收。

　　4. 多吃纤维素

　　胃溃疡患者需要多食用含有纤维素的蔬菜水果，如西兰花、胡萝卜、绿豆等，有助于促进肠胃蠕动，改善胃肠道环境，缓解疾病症状。

　　5.避免快餐油腻食品

　　胃溃疡患者需要避免食用常见的快餐及油腻食品，如炸鸡、炸薯条等，这些食品在处理时，通常会加入大量调和剂和防腐剂，这些添加剂对身体健康有害，容易加重疾病。

　　总之，胃溃疡患者平时需要严格控制自己的饮食习惯，避免食用刺激性食品，同时要保持良好的生活习惯，如多运动、规律作息等，才能帮助身体快速恢复健康。同时，建议患者遵循医生的指导和治疗方案，配合进行药物治疗，以达到更好的效果。