乳腺增生是女性常见的一种乳腺疾病。这种疾病的发生与机体内雌激素水平过高、营养不良、心理压力大等因素密切相关。因此，在治疗乳腺增生的同时，正确的饮食也是不可少的。那么，哪些食物应该忌口呢？

　　忌酒

　　乳腺增生患者应该有效减少或者禁止饮酒，因为酒会增加体内雌激素的合成，加重病情。

　　忌吃刺激食品

　　刺激性食品，如辣椒、生姜、葱蒜、花椒等，容易刺激乳腺，加重病情。

　　忌食生冷食物

　　生冷食物会影响脾胃功能、营养吸收和代谢，也可能导致乳腺增生在短时间内恶化。同时，生冷食物中的细菌、寄生虫等也可能引发乳腺炎等并发症。

　　忌食含雌激素食品

　　含有雌激素的食品，如豆奶、豆腐、花生、绿豆芽等，会刺激女性体内多余的雌激素的生长，加重病情。所以患有乳腺增生的女性应少食或不食这些食品。

　　忌食富含脂肪的食物

　　富含脂肪的食物不仅会导致肥胖，增加了患上乳腺增生的风险，还会增加肝脏的负担，给身体带来更大的伤害。

　　忌食咖啡、巧克力及浓茶

　　含咖啡因的食物可以引起神经兴奋，消耗体内的营养物质，加重了病情。浓茶饮用过多可使钙质大量流失，咖啡、巧克力中的饱和脂肪可以加重脂肪过多、诱发乳腺增生。

　　在饮食上，要科学合理地搭配食物，多吃新鲜有机蔬、水果，多喝矿泉水，减少油腻和重口味的食品，以帮助身体更好的排毒和微量元素的摄取，促进病情的缓解。并且养成良好的饮食习惯、适当锻炼、减少压力的方式都有助于提高身体免疫力，预防乳腺增生的发生。