急性肠炎是由肠道内的病原菌所引起的炎症，常出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状，特别是腹痛，常令患者极度不适。中医认为急性肠炎属于痞满湿热的范畴，因此我们可以通过中医调理方法缓解肠炎所带来的疼痛。

　　一、饮食调理

　　急性肠炎前期可饮用米汤或粥，中期可进食蒸煮的蔬菜，如菠菜、油菜等，后期可食用瘦肉、鸡蛋等易消化食物，并适当多饮温开水。在饮食时应避免辛辣、油腻、生冷、易产生气味的食物，如大蒜、洋葱、辣椒、海鲜等，同时也要避免过量进食，避免加重肠胃负担。

　　二、运动调理

　　适当的运动可以促进肠道蠕动，促进排便，排出体内毒素，缓解疼痛。因此，急性肠炎患者应当注意适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，但不宜过量，以免加重肠胃压力。

　　三、中药调理

　　中药调理在治疗急性肠炎方面具有独特的优势。对于肠炎前期的腹泻、腹痛等症状，可选择清热解毒、利湿排毒的药材，如黄连、黄芩、茯苓，或者服用藿香正气水等中药方。而对于肠炎后期需要恢复受损的肠道黏膜和肠道功能时，可选择补气、养阴、润肠的药材，如黄芪、五味子、熟地等，或者服用血建宁颗粒等中药方进行调理。

　　四、心理调理

　　急性肠炎由于其病程短，但症状严重，会对患者心理产生较大影响，从而加重疼痛感。因此，患者还需要进行心理调理，保持心情愉悦、乐观积极的状态，避免焦虑、抑郁等负面情绪的产生，加快恢复身体健康的速度。

　　总之，急性肠炎如何缓解疼痛，我们可以通过饮食、运动、中药以及心理调理等各种手段进行治疗，帮助患者尽快缓解疼痛，恢复健康。在日常生活中，也要注意饮食多样化，保持心情愉悦，定期进行身体检查，预防疾病的发生，并及时治疗已经发生的疾病。