得了脑梗，患者的饮食不仅要保证营养均衡，还要注意避免加重病情的因素。脑梗是由于血管阻塞导致大脑部分区域缺血，进而引发的一系列症状。合理的饮食习惯可以在一定程度上促进康复，减少再次发病的风险。那么，脑梗患者在饮食上应该注意哪些方面呢？

　　首先，控制盐分摄入。高盐饮食可能导致血压升高，增加脑梗的风险。应尽量采用低盐食谱，减少加工食品和腌制食品的摄入量。

　　其次，避免高脂肪食物。脑梗患者应限制红肉、肥肉及动物内脏等高脂肪食物的摄入。建议选择鱼类、鸡胸肉等低脂肪的蛋白质来源，同时多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼油和橄榄油。

　　另外，增加膳食纤维摄入量。多吃全谷物、蔬菜和水果有助于降低胆固醇，提供必要的维生素和矿物质。富含膳食纤维的食物还包括燕麦、豆类和坚果等，它们能帮助改善肠道健康，预防便秘。

　　再者，保持充足水分。建议每天饮水量保持在1500至2000毫升左右，预防因脱水导致血液粘稠度增加，有助于降低复发风险。

　　最后，坚持低糖饮食。过量摄入糖分可能导致体重增加和糖耐量异常，增加脑梗的风险。应减少含糖饮料和甜食摄入，选择新鲜水果作为天然甜味剂。

　　总之，脑梗患者应当从多方面调整饮食，控制高盐、高脂肪和高糖饮食，增加全谷物、蔬菜、水果等富含纤维的食物，保证充足的水分。遵循医生和营养师的建议，逐步调整饮食结构，有助于促进康复和生活质量的提升。