众所周知，胃酸是人体内一种必要的消化液体，能够分解食物，帮助人体吸收养分。但如果胃酸分泌过多，就会引起一系列麻烦。那么，到底是什么原因导致胃酸过多，我们该如何解决呢？下面，就由本文为大家揭秘。

　　一、胃酸过多的原因

　　1、饮食过度刺激：长期食用辛辣刺激性食品、饮用浓茶、咖啡、酒精等易引起胃酸过多。

　　2、作息和情绪不稳定：长期熬夜、过度劳累、情绪不稳定，能够刺激神经系统和内分泌系统，促进胃酸分泌。

　　3、胃肠功能不良：消化系统障碍、胃肠功能紊乱等因素都能引起胃酸过多，常常出现反酸、胃部不适等症状。

　　二、胃酸过多该如何解决

　　1、饮食方面：避免过度饮用浓茶、咖啡、酒精等刺激性食品，增加蔬果的摄入量；限制食用含油脂、高糖、高蛋白的食物，饭量应由小到大。

　　2、心理调节：保持良好的作息习惯，避免熬夜或过度劳累；情绪稳定，避免情绪波动、紧张焦虑等。

　　3、中药治疗：中药治疗常采用清热降酸法，如黄柏、木香、厚朴、神曲等具有平衡胃酸的作用，并不影响胃肠的正常功能。

　　4、中医推拿按摩：采用推拿按摩的方式，可以有效缓解胃部肌肉的紧张、改善胃肠血液循环，从而达到改善胃肠功能、减轻胃酸过多的症状的目的。

　　总之，胃酸过多是一种比较常见的消化系统疾病，患者应该及时去医院进行治疗。同时，长期保持好的生活习惯，合理饮食、胃肠功能的维护都是预防胃酸过多的有效方法。希望大家能够加强健康意识，保持健康、美好的生活。