心肌梗塞，一种严重的心脏疾病，正日益威胁着人们的生命健康。了解其病因、症状与预防方法，对于降低发病风险至关重要。

　　心肌梗塞主要是由于冠状动脉供血不足，导致心肌细胞缺氧、坏死。其常见的病因包括冠状动脉粥样硬化、冠状动脉痉挛、冠脉内血栓形成等。患者平时需要注意控制血压、血脂、血糖等指标，避免高脂肪、高盐饮食，减少吸烟和饮酒。

　　典型症状包括胸痛、呼吸困难、恶心呕吐、冒冷汗等。突然发作的剧烈胸痛，尤其是位于胸骨后或心前区，可能向左肩、臂、颈、牙等部位放射，持续时间长，使用硝酸甘油片无效，对此应立即就医。

　　预防心肌梗塞应当从生活细节做起。保持良好生活习惯，均衡饮食，多吃水果蔬菜，少吃高胆固醇食物；定期锻炼，减轻体重，保持健康体型；避免过度劳累和精神压力，保证充足睡眠；定期体检，监测血压、血脂等指标，及时治疗高血压、糖尿病等基础疾病。通过这些措施，可以有效降低心肌梗塞的风险，提高生活质量。