肩颈关节艾灸可以缓解颈肩的僵硬、酸痛等不适症状。艾灸是中医传统疗法之一，将艾绒点燃后放在穴位上，通过传导热力和药性来调节人体的气血循环，从而达到改善身体疾病的效果。

　　那么，在肩颈关节艾灸时应该选择哪些穴位呢？以下是一些适合艾灸的穴位：

　　1. 天宗穴：在颈部后部，当颈椎第一椎体后方凹陷处。艾灸可以缓解颈部疼痛、头痛等不适。

　　2. 风池穴：在颈部后部，当颈椎第二椎体后缘下凹陷处。艾灸可以改善头晕、头痛等症状。

　　3. 太阳穴：在太阳穴凹陷中央，位于眉毛外侧的突出部位。艾灸可以缓解头痛、眼疲劳等不适。

　　4. 肩井穴：在肩胛骨上方，当肩胛骨外缘上凹陷处。艾灸可以缓解肩部疼痛、酸胀等不适。

　　5. 谷仓穴：在前胸部，当锁骨中点下方凹陷处。艾灸可以活血化瘀，改善颈肩部疼痛。

　　艾灸时，要注意保持良好的姿势，不要过度疲劳，以及避免恶劣的灸具和药材选用。目前市场上，存在一些具有毒性药材，如“黑草”，“全实藤”等，尽量不要选择。若出现灼伤、过敏等反应，要及时就医。

　　在生活中，除了艾灸外，还要注意正确的自我保健方法，如练习瑜伽、做颈椎操，良好的饮食和生活习惯等。这些方法都能够有效地缓解颈肩不适和促进身体健康。

　　总之，肩颈关节艾灸可缓解颈肩部疼痛、改善头痛等症状，在选择穴位时应合理选用。同时，应注意良好的姿势，避免恶劣的灸具和药材选用，保护好自己的身体健康。