推拿是一种传统的中医疗法，其起源可以追溯到中国古代。它是一种手法疗法，通过按摩和推压来刺激身体的特定部位，从而调节人体的气血、脏腑和经络，达到治疗疾病和保健养生的目的。推拿的功效与作用非常广泛，下面我们来详细了解一下。

　　1. 缓解疼痛

　　推拿可以通过按摩和推压来刺激身体的特定部位，从而促进血液循环和气血流通，缓解身体的疼痛。例如，对于颈椎病、腰椎病、关节炎等疼痛疾病，推拿可以通过按摩和推压来缓解疼痛。

　　2. 调节内分泌

　　推拿可以通过按摩和推压来刺激身体的特定部位，从而调节内分泌系统的功能，促进体内激素的分泌，达到调节身体机能的目的。例如，对于女性月经不调、更年期综合症等症状，推拿可以通过按摩和推压来调节内分泌系统的功能，缓解症状。

　　3. 改善睡眠

　　推拿可以通过按摩和推压来刺激身体的特定部位，从而促进身体的放松和睡眠质量的提高。例如，对于失眠、焦虑等症状，推拿可以通过按摩和推压来促进身体的放松和睡眠质量的提高。

　　4. 增强免疫力

　　推拿可以通过按摩和推压来刺激身体的特定部位，从而促进身体的免疫力的提高。例如，对于感冒、咳嗽等症状，推拿可以通过按摩和推压来促进身体的免疫力的提高，缓解症状。

　　5. 改善消化

　　推拿可以通过按摩和推压来刺激身体的特定部位，从而促进消化系统的功能，改善消化不良、胃痛等症状。例如，对于胃炎、胃溃疡等症状，推拿可以通过按摩和推压来促进消化系统的功能，缓解症状。

　　6. 改善血液循环

　　推拿可以通过按摩和推压来刺激身体的特定部位，从而促进血液循环和气血流通，改善血液循环不畅、疲劳等症状。例如，对于高血压、冠心病等症状，推拿可以通过按摩和推压来促进血液循环和气血流通，缓解症状。

　　总之，推拿的功效与作用非常广泛，可以治疗各种疾病和保健养生。但需要注意的是，推拿需要在专业医师的指导下进行，不要盲目进行。