胃出血是一种常见的消化系统疾病，由于胃黏膜受到损伤，导致血液外流而引起。胃出血虽然不会危及生命，但也不容忽视。在恢复期间，适当的调养与治疗是至关重要的。

　　一、饮食调养

　　在胃出血恢复期间，饮食调养是至关重要的一步。应当避免油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、浓茶、糖果等，同时也应避免大量吃生冷食物，因为它们可能会导致胃肠道刺激和出血加重。建议多吃高蛋白、低脂肪和低酸性的食物，如鸡肉、红肉、肝脏、牛奶等，同时也应多吃新鲜蔬菜水果，以满足身体所需的营养。

　　二、药物治疗

　　胃出血后需要适当的药物治疗。针对不同病因，可以选用不同的药物，如止血药、抗酸剂等，养护肠道，增强胃黏膜的修复能力。但是，药物的使用必须在专业医生的指导下实施。

　　三、生活习惯调整

　　胃出血之后，还需要注意一些生活习惯的调整。注意保持良好的心态，减少焦虑和压力，避免饮酒和吸烟等不良习惯，减轻胃部负担，保持良好的体态。还应注意适当的休息，避免过度疲劳。

　　四、中医治疗

　　在胃出血的恢复期间，中医治疗也可以是一种有效的辅助治疗手段，包括中药调理，针灸，推拿等技术。中药有很好的调理作用，可以帮助促进胃肠道的功能，增强身体的抵抗力。针灸和推拿可以帮助缓解身体的疼痛，促进身体的血液循环，增强生命力。

　　在胃出血之后，调养身体需要我们采取多种措施，而饮食调养是其中最基础的一步。同时，我们也需要进行药物治疗、生活习惯调整，并且在需要的情况下可以考虑中医治疗。在这个过程中，也需要好好的调整自己的心态，积极面对生活，从而尽快康复。