近年来，吃得越来越精细，加上现代社会的快节奏生活，便秘问题也愈发普遍。不少人选择天天吃鸡蛋和红薯来保健，却频繁遇到便秘问题。那么，天天吃鸡蛋和红薯会便秘吗？中医角度又应该如何解答呢？

　　首先，红薯富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，使粪便顺畅排出。鸡蛋则是高蛋白、高营养的食品，但它不含膳食纤维，因此对于宿便排出并不会有直接帮助。所以，如果习惯性单一食用鸡蛋，加上缺乏膳食纤维高的食物，很容易引起便秘。

　　中医认为，便秘是由于脾胃运化失常、肝火偏旺、肠道干燥、气滞等原因造成的，而便秘症状发生前，肠道有日久积聚的宿便，此时就需要辅助手段帮助身体排毒。因此，中医推荐每天饮用足量的水以及食用一些具有滋润作用、促进肠道蠕动的食物。值得注意的是，过量食用寒凉食物或太过刺激的食物也会引起便秘。

　　对于习惯性便秘的人群，建议按时排便、保持定时量饮水、多食用膳食纤维高的水果和蔬菜、增加饭后活动量等。同时，中医还提供了许多便秘的中药方剂，如小承气汤、大承气汤等，以及穴位按摩、艾灸等治疗方法。

　　总的来说，天天吃鸡蛋和红薯本身并不会导致便秘，但是如果食用单一、缺乏膳食纤维高的食物，则易造成宿便问题。因此，在保证膳食多样化的前提下，合理搭配鸡蛋、红薯等食材，更有益于人体康健。如若长时间存在便秘问题，需及时求助医生进行诊治。

　　车到山前必有路，相信通过科学饮食和正确的生活方式，我们一定能获得健康的体魄。