便秘是指排便次数减少，粪便干硬，排便费力并伴有不适感，严重影响生活质量。虽然便秘与生活习惯有关，但中医认为，便秘主要是脾胃功能失调以及肝阳上亢导致肠失和导致。

　　脾胃是人体消化吸收的重要器官。饮食对人体健康的影响非常大。脾胃旺盛则饮食消化能力较强，反之则容易出现胃肠道问题。如胃肠蠕动不畅，排便不及时，容易导致粪便积聚而出现便秘。

　　中医还认为，肝阳上亢也是导致便秘的一个因素。肝阳上亢是指肝脏阳气亢盛，影响脾胃消化吸收，导致精血、津液不足，从而影响肠道蠕动和排便功能运作。肝阳上亢还会引起人体局部脉络的扩张，血液循环不好，从而导致便秘。

　　针对便秘的中医治疗

　　1. 药膳食疗： 采用食疗方法，如黄芪炖羊肉、白术粥等，可增强脾胃消化功能，缓解便秘。

　　2. 推拿按摩： 推拿按摩肚脐周围可促进肠道蠕动，达到缓解便秘的效果。

　　3. 中药治疗： 便秘患者可采用芒硝、大黄等中药进行治疗，疏肝解郁，助消化。

　　4. 康复训练： 针对脊柱侧弯等身体病态，可以进行康复训练，减轻便秘带来的疼痛。

　　总之，在中医看来，便秘是因为人体消化系统、肠道蠕动功能等出现失调而导致的。通过药膳食疗、中药治疗、推拿按摩等方式，可以有效地缓解便秘。同时，人们还应养成良好的生活习惯，保持规律饮食和适当运动，预防便秘的发生。