便秘是指排便不畅或排便频率减少，导致大便干硬、排便困难或疼痛的症状。这是一个常见的消化系统问题，特别是在现代生活中。那么，便秘的症状表现有哪些呢？本文将为您介绍。

　　1. 排便困难

　　排便困难是便秘的主要症状之一。在便秘患者中，常见的排便时间是每周少于3次或排便时间明显延长。大便干硬、体积较小，产生疼痛、刺激等感觉，增加了排便的难度。

　　2. 腹胀

　　便秘造成大便在直肠内停留时间过长，体内产生的气体和液体也无法排出，因此容易导致腹胀。腹部饱胀感、腹部胀气和胃肠胀气都是腹胀的常见表现。

　　3. 腹痛

　　腹痛是便秘的常见症状之一，通常发生在排便之后。腹痛的程度不同，有些患者感到轻微的不适，而有些患者则感到剧烈的疼痛。通常情况下，腹痛是由大便在肠道内停滞过久导致的肠胃僵硬引起的。

　　4. 疲劳

　　长期便秘会使人体内毒素积聚，滞留在肠道内部，更严重的情况下，会影响身体的营养吸收，进而导致全身疲劳、无力。尤其是因为排便频率减少，身体排除废物的功能减弱，会让体内富含毒素的废物长时间停留，引起严重的烦躁与消极情绪。

　　5. 精神紧张

　　便秘不仅对身体不良影响，还可能会影响精神健康。在便秘患者中，容易出现一种焦虑的情绪，尤其是对于那些出门前想“上个厕所”，或行程中晚上排便困难的人来说，显得更为严重。

　　总之，便秘虽是一种普遍的常见病，但对身体和心理健康有不小的影响。建议大家要注意平时的饮食和生活习惯，定期进行体内的排毒、暴饮暴食会导致便秘发生。如果长期便秘现象仍未缓解，应及时就医寻求专业医生指导治疗。