骨质疏松是一种常见疾病，主要发生在老年人身上。但是，随着生活方式的改变，年轻人也有可能患上骨质疏松。那么，什么情况下容易患上骨质疏松呢？

　　首先，长期缺乏运动是导致骨质疏松的主要原因之一。现代人的生活方式越来越习惯于坐在电脑前，长时间不动弹。这样的生活方式容易导致骨质疏松。

　　其次，饮食不均衡也是导致骨质疏松的原因之一。现代人的饮食越来越偏向于油腻、高热量的食物，这些食物往往缺乏钙质和维生素D，容易导致骨质疏松。

　　最后，长期吸烟和酗酒也是导致骨质疏松的原因之一。烟草中的尼古丁和酒精都会破坏骨骼的健康，导致骨质疏松。

　　那么，如何预防和治疗骨质疏松呢？中医认为，饮食调理是预防和治疗骨质疏松的关键。应该多吃富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。同时，也要注意运动，适当的运动可以促进骨骼的健康。此外，中医也有很多有效的治疗方法，如针灸、中药等。

　　总之，骨质疏松不是老年人的专利，年轻人也有可能患上。预防和治疗骨质疏松，应该从生活方式和饮食习惯入手，同时也可以借助中医的治疗方法。只有保持健康的生活方式和良好的饮食习惯，才能远离骨质疏松的困扰。