女性绝经后骨质疏松，这些症状你必须知道！

　　随着女性年龄的增长，绝经期也逐渐到来。绝经期是女性生理上的一个重要阶段，也是一个容易引起身体变化的时期。其中，骨质疏松是绝经期女性最为普遍的健康问题之一。

　　骨质疏松是指骨骼中的骨量减少、骨质变薄，从而导致骨骼强度下降，易于发生骨折。绝经期女性骨质疏松的发生率较高，主要原因是体内雌激素水平下降，造成骨质流失。

　　那么，女性绝经后骨质疏松有哪些症状呢？

　　1. 骨痛

　　骨痛是骨质疏松的早期症状之一，主要表现为骨骼疼痛、酸痛等不适感。这种疼痛一般出现在背部、腰部、颈部等部位，严重时还会影响日常生活。

　　2. 身高缩短

　　骨质疏松会导致骨骼变形、骨量减少，从而引起身高缩短。绝经期女性若发现身高缩短明显，应及时就医。

　　3. 容易骨折

　　绝经期女性骨质疏松后，骨骼变得脆弱，容易发生骨折。尤其是手腕、髋关节、脊椎等部位，容易发生骨折，严重时还会影响生活质量。

　　4. 体力下降

　　骨质疏松会导致骨骼变形、骨量减少，从而影响身体的稳定性和平衡性。绝经期女性容易出现体力下降、行动不便等情况，严重时还会影响日常生活。

　　如何预防和治疗骨质疏松呢？中医认为，女性绝经后应注意保持良好的饮食习惯，增加钙质的摄入量，多晒太阳，适当进行有氧运动等。同时，中医药也有一定的预防和治疗作用，如针灸、推拿、草药等。

　　总之，女性绝经后骨质疏松是一个常见的健康问题，需要引起足够的重视。及时了解症状，采取有效的预防和治疗措施，才能维护好自己的健康。