冠心病患者常常会经历心悸、胸痛等症状，这不仅影响日常生活，还可能带来心理压力。如何快速缓解这些症状呢？这里提供五步速效攻略，帮助冠心病患者减轻不适。

　　第一步：深呼吸放松。当感到胸痛时，尝试深呼吸，慢慢吸气，屏住呼吸几秒钟，然后慢慢呼出，重复几次。这有助于放松紧张的肌肉，减轻疼痛。

　　第二步：保持温度舒适。避免极端寒冷或炎热，穿着适当的衣物保持身体舒适，有助于缓解症状。

　　第三步：调整饮食。避免高脂肪、高胆固醇的食物，多吃蔬菜和水果，保持饮食清淡。

　　第四步：适量运动。根据医生建议进行适量运动，如散步或做一些轻柔的拉伸运动，有助于改善血液循环。

　　第五步：请求帮助。与家人或朋友分享你的感受，必要时寻求专业医生的帮助，不要独自承受压力。

　　请记住，虽然这些方法可以帮助缓解冠心病症状，但不能替代正规医疗。如果有任何不适，应立即就医。