流感是一种高传染性的病毒性疾病，常见于秋冬季节。人们在感染了流感病毒后，会出现发热、喉咙疼痛、咳嗽、打喷嚏、全身乏力等症状。此类疾病容易在人口密集的环境中传播，例如校园、地铁、超市、医院等公共场所。

　　流感病毒的传播方式包括：

　　1. 飞沫传播：流感病毒会随着患者的咳嗽、打喷嚏等呼吸道分泌物一起喷出来，被其他人吸入呼吸道中而感染。

　　2. 直接接触：若两个人之间的距离足够近，则可能会有病毒直接通过皮肤、眼部等方式传染给对方。

　　3. 间接接触：通过接触患者用过的物品，如牙刷、杯子、手机等，可能会使手部染上病毒，如果随后用手触摸口、鼻、眼等，同样也可能导致传染。

　　4. 空气传播：处于相对封闭的环境内，例如电影院、会议室等，人们呼出的二氧化碳、氧气混合物，其中也包含了其他成分如病毒，容易在空气中传播。

　　值得一提的是，如果一个人的免疫力足够强，即使接触了流感病毒，也有可能并未感染。但是，对于免疫力较弱的人而言，流感可成为一种十分严重、甚至危及生命的疾病。因此，如何预防和控制流感的传播，成为了一项重要的公共卫生任务。

　　中医学认为，适当的休息、饮食调养，以及常规锻炼可以有效提高人体免疫力，预防感染。正所谓：“预防胜于治疗”，我们在日常生活中应该相应地采取预防措施，不仅可以更好地保护自己，也可以保护其他人的健康。