在流感高发季节，很多人会通过饮食来增强身体免疫力，其中蛋黄成为了不少人的选择。那么，流感期间是否可以吃蛋黄呢？

　　中医认为，食物是人体的重要营养素来源，对身体健康至关重要。但是，在感冒或流感高发季节，人体的消化系统也会受到影响。因此，中医建议在感冒或流感高发季节，饮食应以易消化、营养易吸收的为主，避免食用刺激性、油腻、难消化的食物。

　　针对蛋黄，中医认为它是一种营养丰富、易消化、易吸收的食品，适合在流感期间食用。蛋黄含有丰富的优质蛋白质、维生素、矿物质和必需脂肪酸等营养成分，具有增强免疫力、改善肝功能、促进新陈代谢和疏通血管等作用。因此，适当地食用蛋黄可以改善身体状况，提高身体免疫力。

　　但是，在食用蛋黄时也需要留意以下几点：

　　一、蛋黄的消化时间较长，容易导致肠胃负担过大。因此，在感冒或流感期间，建议少量多餐，避免过量食用。

　　二、蛋黄属于高胆固醇食品，对于患有高血脂、心脑血管疾病的人群应特别注意。建议这部分人群在食用蛋黄前咨询医生意见。

　　三、在蛋黄煮熟后，不要随意食用蛋黄膜，因为蛋黄膜含有较多的细菌和蛋白质分解产物，容易引起肠胃不适。

　　综上所述，在流感高发季节适当地食用蛋黄，有助于增强身体免疫力，缓解感冒症状。但是，对于肠胃不适、高血脂、心脑血管疾病等人群，必须慎重考虑食用量。同时，合理饮食、保持良好的生活习惯、增强体质也是预防流感的关键措施。

　　总之，科学地饮食、健康生活是预防疾病的基本做法。对于流感等疾病，只有内外兼修，让身体保持在最佳状态，才能更好地功夫不负有心人，预防和应对病毒，让健康伴随您的生命旅程。