市面上的抗病毒口罩、消毒液和多种预防流感药物不断推陈出新，然而传统中医预防流感的方法也必须引起我们的重视。

　　1.多喝蜂蜜姜茶

　　蜂蜜有生津止咳、润肺化痰和抗菌消炎的作用，姜则能发汗解表、散寒除湿。川贝可镇咳，枸杞子可益肾明目，桑葚则具有解毒和保肝护肝的功效。将以上所有材料放入锅中煮沸，过滤后饮用，每日一杯。

　　2.擦香油

　　用香油在鼻子和喉部进行防护，有润滑和保护黏膜的效果。香油还有抗菌的作用。擦完香油后可以用热毛巾敷鼻和喉，减轻不适感。

　　3.按摩穴位

　　中医认为，按摩手心、足底和面部穴位可以改善血液循环，增强体质，预防感冒。手心的合谷穴、足底的太阴肺经穴道和太冲穴、面颊的迎香穴和攒竹穴都是常用穴位。

　　4.良好的生活习惯

　　保持良好的作息和饮食习惯十分重要。应该注意饮食清淡，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。同时要保持足够的睡眠和饮水量，提高免疫力。

　　5.室内通风

　　流感病毒主要通过空气传播，所以要定期开窗通风，保持室内空气新鲜流通。

　　中医预防流感的方法往往需要有一定的耐心和时日去实行和检验其效果，绝非一天两天就能见效。然而，常规的预防措施和中医预防方法一起采用，会更有效地提高我们的身体免疫力，保护我们的身体免受流感的危害。