皮肤过敏怎么办？中医帮你快速恢复健康！

　　随着社会的不断发展，人们的生活水平也在不断提高。然而，随之而来的是环境污染、食品安全等问题，导致皮肤过敏的发生率越来越高。那么，皮肤过敏怎么办？中医帮你快速恢复健康！

　　皮肤过敏是指人体对某些外界刺激物质产生过敏反应，导致皮肤红肿、瘙痒、起疹等不适症状。中医认为，皮肤过敏是由于人体内外环境的失调所致。因此，治疗皮肤过敏，首先要从调整内外环境入手。

　　一、内调

　　1.调整饮食结构

　　过敏体质的人要避免食用辛辣刺激、油腻、寒凉等食品，多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

　　2.调整作息规律

　　保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，有利于身体的恢复和调整。

　　3.运动锻炼

　　适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，有利于皮肤过敏的康复。

　　二、外调

　　1.避免刺激物质

　　避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、动物毛发、化妆品等。

　　2.保持皮肤清洁

　　保持皮肤清洁干燥，避免过度摩擦，使用温和、无刺激性的洗浴用品，如中药浴、温泉浴等。

　　3.中药治疗

　　中医治疗皮肤过敏，通常采用中药外敷或内服的方法。外敷可以使用薏苡仁、黄连、苦参等中药制成的药膏，内服则可采用黄连、黄芩、连翘等中药制成的药剂。

　　总之，皮肤过敏是一种常见的疾病，但是只要我们采取正确的治疗方法，就可以很快地恢复健康。中医治疗皮肤过敏，不仅可以缓解症状，还可以调整身体的内外环境，从根本上解决皮肤过敏的问题。因此，我们应该积极采取措施，预防皮肤过敏的发生，保持身体的健康。