禽流感是一种由禽类传播的高传染性病毒疾病，对人体健康造成了严重威胁。如何预防禽流感？中医提供了一些有效措施。

　　饮食方面：尽量多吃富含蛋白质的食品，如鱼、虾、鸡肉等，以增强身体抵抗力。饮食需清淡，少吃辛辣、油腻等刺激性食品。同时，中医认为洋葱、大蒜具有抗病毒作用，建议多食用。

　　运动方面：适度运动有助于提高身体免疫力，有利于预防禽流感的感染。防疫期间不宜外出，可以在家中进行适当运动，如跑步、慢走、做瑜伽等。

　　生活环境方面：保持室内清洁和通风，定期更换床上用品、衣物等，减少病毒在生活环境中的存活时间和传播机会。洗手、经常换洗衣物也是必要的预防措施。在外出时要注意避免去禽类交易市场、动物园等误区。

　　中医方面：传统中医认为人体内的正气足，则不致感染病毒。可以通过中药调理、针灸、拔罐等方式，调节身体气血平衡，增强身体抵抗力，从而提高免疫力，预防禽流感的感染。

　　最后中医提醒，出现发热、咳嗽、流鼻涕、咽痛、乏力等症状时，应及时到医院就诊，切勿隐瞒症状，尽快得到科学治疗。

　　总而言之，在预防禽流感方面，中医提供了多种有效的措施，想要预防禽流感，我们可以采取中医给出的这些预防措施，以保障自身健康。