口臭，是由于口腔内细菌代谢产生的不良气味。平时，除了勤刷牙漱口外，还可以通过食物的选择和食用方式来预防口臭。下面就为您介绍几种预防口臭的方法。

　　第一种：含口香糖

　　含口香糖常被拿来作为口气清新的伙伴，含口香糖可以让唾液分泌增加，口腔中不良气味也随之消失。但需要注意的是，含口香糖的时间不宜过长，否则反而会加重口臭。

　　第二种：喝茶

　　茶叶中含有一些特殊成分，如茶多酚、芳香油等，这些特殊成分可以清除口中的细菌和异味，维持口腔的清洁和健康。所以，并不是所有饮料都会引起口臭，茶水是可以消除口臭的。

　　第三种：吃水果

　　常吃水果除了有益健康外，还有消除口臭的作用。例如，橙子富含维生素C，有利于清除口腔异味。柠檬中的维生素C也有很好的杀菌效果。

　　第四种：吃蔬菜

　　常吃一些蔬菜可以减轻口臭的症状，如萝卜、胡萝卜、芹菜、西兰花等蔬菜都含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够刺激唾液分泌，清洁口腔和缓解口臭症状。

　　第五种：少吃辣椒

　　辣椒的辣味是通过调动神经刺激口中产生的感觉而产生的，辣椒过量会刺激口腔黏膜，容易导致口臭。所以，少吃辣椒是预防口臭的最好方法之一。

　　总之，预防口臭要从生活的方面来进行，注意饮食和生活习惯的调整是相当必要的，只要日常注意，口臭问题是可以得到有效控制的。