近年来，胃痛已经成为了现代人最常见的健康问题之一。对于大部分人而言，胃痛似乎不算什么，甚至没有一点点头痛。但是，如果不及时予以治疗，就会使疾病不断加重，最终导致疾病发展成为慢性疾病，对身体健康造成严重影响。而在中医学上，也已经提出了许多科学的解决方法。今天，我们就来介绍一下，通过喝粥来治疗胃痛的方法。

　　胃痛到底是什么？

　　胃痛是指胃部出现疼痛感觉，痛感分点位于上腹部，左上腹部等。一般它是由于胃部在功能上出现了障碍或出现了疾病。目前认为，痛感的发生通常是由于胃酸分泌过多或胃酸与胃黏膜发生了作用的结果。但是，中医学认为，胃痛广义上既包括胃和十二指肠两种疼痛。而且，它的病因涉及到脾胃虚弱、胆热、湿热等方面。诊断时，必须全面了解病人的症状，下述展示了几种具体表现：

　　- 胃腹部不适、隐痛或持续性闷痛、剧痛等；

　　- 半夜醒来胃肠道不适；

　　- 胃肠道排便障碍；

　　- 恶心、呕吐等。

　　为什么喝粥可以缓解胃痛？

　　中医学认为长期喝粥是治疗胃痛的营养法。这是因为，粥在营养上有以下几个特点：

　　温和易消化

　　粥既不热闹，又易于消化。真正达到了“温和”的效果，避免对胃部出现负担和伤害。从根本上避免了因食物过于刺激性导致胃病的发生。

　　治疗胃酸过多

　　中医学研究发现，长期喝粥可以促进胃液的分泌，增加胃酸的稀释度，从而达到减轻痛感的效果。粥的制作涉及煮制、加水，这些动作会逐渐把粥中的成分，细碎开来，更容易被胃部消化吸收，而且可以很好的保护胃黏膜。

　　增强消化功能

　　中医研究表明，粥中含有丰富的碳水化合物，这些物质可以帮助消化，提高胃肠功能，增加营养成分的吸收。

　　如何制作治疗胃痛的粥？

　　长期饮用粥可以增强人体的营养，是康复身体的有效措施之一。但是，在制作粥的过程中，不同的食材与方法，都会对粥的营养成分产生不同的影响。因此，如果你想通过喝粥来缓解胃痛，就更应该细致的制作。以下是几种常见的制作饮食的方法：

　　米粥

　　选浓稠度适中的米，然后加入适量的清水，随后慢慢加入煮沸后的开水，经过两个小时的煮制后正确加入盐等调味品，即可。在这个过程中，可以根据自己需求加一些高能营养成分，比如红枣、花生等，以加强营养。

　　麦粥

　　与米粥的制作方法比较相似。首先是选高效的麦子，将它煮沸，并逐渐加入适量的清水，也可以选择添加一些花生米或麦芽的营养成分，然后慢慢煮成为粥状即可。

　　西瓜霜胶合剂

　　在西瓜霜胶合剂中添加适量的白糖、盐等，来增加甜味，在长达2小时30分钟的煮制之后，即可成为治疗胃痛的营养品。

　　总结

　　胃痛似乎并不严重，但是，中医学认为它是一个“隐形杀手”，需要及时予以治疗。而喝粥恰好符合现代人的餐饮需求，所以我们可以通过长期食用来达到缓解胃痛的良好效果。但是，还需要注意的是，喝粥并不是唯一的治疗方法，在生活中也需要注重预防，合理饮食和作息规律才能使身体的健康达到最佳状态。