胃痛是一种常见的病症，病因多种多样。常见的胃痛有急性胃炎、慢性胃炎、胃癌、消化性溃疡等。那么，如何缓解胃痛呢？

　　一、中医认为胃痛的原因

　　1. 饮食无节制：饮食太过油腻、过辣等刺激性食物，容易使胃黏膜受到刺激，引起胃部疼痛。

　　2. 精神紧张：精神上的压力过大，容易造成神经系统的紊乱，导致胃肠功能失常。

　　3. 长期服用药物：长时间使用一些药物，尤其是NSAIDs类药物，容易对胃黏膜造成刺激。

　　二、胃痛的治疗方法

　　1. 要适当调整饮食：平时的饮食应以清淡为主，忌口辛辣刺激性食物，同时，还要注意饮食的规律性，适当控制饮食量。

　　2. 必要时需要调整心态：由于精神紧张容易造成神经系统紊乱，所以可以通过心理调节、放松训练等方式，使神经系统逐步恢复正常状态。

　　3. 中药治疗：中药治疗是缓解胃痛的常用方法，大家可能听说过一些常见的中药，如黄连、黄芩、枳壳等等。

　　4. 根据病情选择不同的治疗方法：若是轻微的痛感，可以采用保守治疗，如多喝温水、休息调整等；若是病情严重，就需要医生开具合适的药物，或者选择手术治疗。

　　总之，通过以上介绍，我们对于缓解胃痛有了一定的认识。但是，身体健康最好的方法是预防，将食物搭配合理，保证充足的休息和锻炼，减少不良的情绪刺激，这些都是保证身体健康的重要因素。