胃是人体最重要的消化器官，可是胃病却是困扰很多人的问题。当人们感到胃部疼痛的时候，不少人会寻找食物来“养胃”，以缓解痛苦。因此，想要缓解胃痛，吃什么东西最好呢？

　　1、薏米粥养胃消食

　　薏米粥是广大胃病患者的首选，具有燥湿除热，导滞消食等功效，能够缓解腹胀、腹泻等消化不良症状。而且薏米还富含维生素B、膳食纤维等营养物质，具有调节血脂、降低血压的效果。

　　2、生姜水助消化

　　生姜性温味辛，进入人体后能够促进胃液分泌，促进肠蠕动，有助于消化和驱除肠道内残留的食物，缓解胃痛、肠胃胀气和腹泻等症状。如果你的胃痛伴随着感冒，那么生姜水还有加速身体代谢、预防感冒的效果。

　　3、山楂养胃消食

　　山楂可以改善胃肠道的消化系统，具有减肥、抗氧化和降低血压的功效，并且富含维生素E、柠檬酸、苹果酸等成分，有助于促进新陈代谢，防止胃酸反流和胃溃疡等症状。不过，过多食用容易导致便秘，因此，要适量食用。

　　4、蜜枣养胃补血

　　蜜枣具有养胃、补血、润肤美容的功效，其中的蜜含有丰富的糖类、氨基酸和矿物质等营养成分，对于缓解胸闷、气促、口渴等症状有一定的功效。而且蜜枣口感香甜，适合长时间呆在办公室的白领们吃。

　　5、鲤鱼汤养胃止痛

　　鲤鱼具有滋阴清热，养心安神的作用，能够清热解毒，对胃病治疗效果显著，还能够增强免疫力，缓解顽固性便秘。如果你爱吃辣，不妨多喝点鲤鱼汤，它有很好的消暑降温效果。

　　吃什么能减轻胃痛？以上这些“养胃”食物都有很好的调理效果，但是也应该根据个人的体质和病情来选择。同时，每个人的身体状况不同，胃部问题也会有所差异。一旦胃痛不适，最好及时就医治疗。