胃胀是指食后感到胃部充气、胀满、难以消化和疼痛的症状。它通常由食物消化不良、气体积聚、便秘和饮食习惯等引起。如果得了胃胀，只需要吃点东西就能缓解症状。但在中医看来，过度依赖食物是不好的，因为它可能会导致更多的胃胀。

　　那么，中医治疗方法到底是什么？首先，中医认为胃胀是由于消化道功能失调引起的。胃胀的主要原因是消化不良，而消化不良的主要原因是气滞和湿气。那么，中医怎么治疗这些症状呢？

　　首先，中医认为要改善饮食习惯。中医的饮食治疗方法非常重要，它旨在改善胃肠道功能，减少饮食不当引起的胃胀。饮食应该适量、高蛋白、易消化，并避免生冷、油腻、辛辣的食物，以及过度食用甜食和碳酸饮料。

　　其次，中医倡导运动，白天多运动，晚上休息，要保持心情舒畅、不熬夜，这样能让胃肠的运转更加稳定，帮助消化。另外，还要保持良好的生活习惯，不要熬夜、不要过度用脑，保证睡眠质量。

　　最后，中医还推荐些传统中药。像橘皮、山楂、陈皮、枳壳、泽泻、厚朴等草药，都有缓解胃胀的功效。当然，选择什么中药还需按照个体情况而来。

　　总之，消化不良和胃胀都是常见的症状。虽然吃点东西能缓解症状，但对胃造成的副作用不容忽视。在过度依赖食物之前，还是要寻找中医的治疗方法，加强锻炼和维护身体健康。