随着一次次病毒传播，猪流感频频被提及。猪流感是什么？猪流感是一种由病毒引起的传染病，主要感染猪类动物，包括猪、野猪等。引起猪流感的病毒主要有两种，一种是经典的猪流感病毒，另一种则是2009年爆发的新型H1N1猪流感病毒。

　　那么，猪流感是怎么得的呢？人类感染猪流感病毒主要是通过呼吸道传播和接触感染物传播两种方式。

　　呼吸道传播主要表现为病毒携带者的咳嗽、打喷嚏等活动释放的感染物悬浮在空气中，被其他人吸入，造成感染。因此，人们密集场所、交通工具容易成为病毒的传播场所。

　　接触传播主要表现为人们接触感染物后，通过口鼻、眼睛等途径进入人体，引起感染。例如，接触病毒污染的物品、地面等，或与带病毒的动物接触，都容易造成病毒的传播。

　　对于猪流感的预防，最重要的方法是保持良好的生活卫生习惯，加强营养和体育锻炼，提高免疫力。此外，注意防范动物和病毒污染的环境，减少前往有传染风险的地区旅游，对于有猪流感症状的朋友，可以佩戴口罩，做好个人防护等措施，也是非常重要的。

　　中医认为，人体的抵抗力是预防猪流感的最佳方式。中药材如甘草、黄芪等具有调节免疫功能的作用，可以起到增强人体免疫力的作用。此外，按摩保健、气功、太极拳等传统中医养生方式也可以调和人体内部的阴阳气血、调节内分泌，达到增强人体抵抗力、预防疾病的目的。

　　总之，预防猪流感，需要我们从生活中的方方面面入手，提高自我卫生意识，保持健康饮食习惯，多运动，保持心情开朗，增强身体对病毒的抵抗能力，达到预防病毒侵害的目的。