近年来，猪流感成为了备受关注的全球性问题。如果感染猪流感病毒，我们就会出现发热、咳嗽、喉咙痛、头痛、肌肉或关节疼痛、乏力等症状。如何避免感染猪流感病毒呢？中医提供了以下几点建议。

　　1. 手卫生

　　良好的手卫生是防止传染最基本的方法之一。每次必须用肥皂和温水彻底洗手，尤其是接触公共场所、动物、人群密集场所等地方后。手卫生可减少细菌、病毒等病原体在手指上的传播，从而预防疾病的传播，包括猪流感病毒。

　　2. 健康的生活方式

　　保持健康的身体是一种防范任何传染病的基础。中医学认为，身体健康需要均衡的饮食、良好的睡眠、适量的运动和充足的水分等。适时锻炼、保持充足的睡眠和饮水有助于增强身体免疫力，降低猪流感病毒感染的风险。

　　3. 避免密闭空气的地方

　　猪流感是通过空气传播的，因此，那些通风不良的地方是传染病的温床。如：过于密封的课室、公共场所、商店等。中医建议，人们经常开窗通风，可以有效降低疾病的传播。

　　4. 避免接触疑似感染的人

　　如果周围有人出现了发热、咳嗽和其他症状，最好保持一定距离，并尽量避免亲密接触。中医认为，预防猪流感病毒的传播，我们需要尽量减少接触感染源。

　　5. 合理使用中医药

　　中草药中的许多成份是有益于身体健康的。在预防猪流感病毒时，一些经过科学鉴定并被证明有助于增强免疫系统的中草药，如：黄芪、人参、枸杞子等，都可以被用于预防猪流感的症状。但需要注意的是，药量应该根据个人体质、症状和处方来选用。

　　总之，预防猪流感病毒的传播需要从生活细节上严格把控。中医传统治疗方法和生活方式都能够有效保护我们的身心健康，避免疾病的侵袭，建议大家认真执行。