高血压是一种常见的慢性疾病，如果不加以控制，容易引发并发症，其中三高指的是高血压、高血脂和高血糖。这三者之间相互影响，共同构成了危害健康的“三高”风险。

　　高血压是指血压持续升高到一定程度，长期不降至正常范围的一种疾病。高血压患者容易出现头晕、头痛、心悸等症状，严重时还会引发心脏病、脑血管疾病等并发症。高血脂是指血液中胆固醇和甘油三酯含量过高，易导致动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的风险。高血糖则是指血糖水平持续升高，可能导致糖尿病等疾病的发生。

　　中医认为，高血压并发症三高的形成与体内的阴阳失衡、气血不畅有关。因此，在预防和治疗过程中，中医强调调整饮食结构，避免过食辛辣刺激性食物，多食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果、杂粮等。同时，中医还注重调理情绪，保持心情舒畅，避免情绪激动过度，以免影响体内气血运行。

　　综上所述，高血压并发症三高是健康的重要警示，提醒我们要重视生活方式的调整，保持良好的饮食习惯和情绪状态，定期监测血压、血脂、血糖水平，及时发现问题并采取有效措施，以预防并发症的发生，维护身体健康。