子宫肌瘤怎么调理？中医帮你解答！

　　子宫肌瘤是女性常见的一种良性肿瘤，多见于育龄期女性。它的出现会给女性的身体健康带来一定的影响，甚至会影响到女性的生育能力。那么，如何调理子宫肌瘤呢？下面，我们就来听听中医的建议。

　　1.保持心情舒畅

　　中医认为，情志与脏腑密切相关。情绪不稳定或过度疲劳会导致肝气郁结，进而影响到子宫的正常功能。因此，女性要保持心情舒畅，避免过度疲劳，保证充足的睡眠，这样有助于调理子宫肌瘤。

　　2.饮食调理

　　中医认为，饮食也是调理子宫肌瘤的重要方法。女性应该多吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果、豆腐等，避免过度食用辛辣、油腻等刺激性食物。同时，女性还应该注意保持饮食的规律，避免暴饮暴食。

　　3.运动锻炼

　　适当的运动锻炼对于调理子宫肌瘤也是有帮助的。中医认为，适当的运动可以促进血液循环，增强体质，从而有助于缓解子宫肌瘤的症状。女性可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等。

　　4.中药调理

　　中药调理也是调理子宫肌瘤的有效方法之一。中医认为，子宫肌瘤主要是由于气滞血瘀所致，因此，中药调理的主要目的是活血化瘀、调理气机。常用的中药有当归、川芎、红花、桃仁等。

　　总之，调理子宫肌瘤需要综合多方面的因素，女性要保持心情舒畅，注意饮食调理，适当运动锻炼，同时可以采用中药调理的方法。如果症状较为严重，建议及时就医，接受专业的治疗。