酒精过敏荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，主要表现为皮肤出现不同大小的红肿疙瘩，伴随着强烈的瘙痒感。该疾病的发生与饮酒、食用过敏原等因素有关。那么，当你出现酒精过敏荨麻疹时，应该如何快速缓解瘙痒呢？

　　一、忌食过敏原

　　酒精过敏荨麻疹的发生与食用过敏原有关，因此，当你出现瘙痒症状时，应该尽量避免食用过敏原，如海鲜、花生、蛋类等。此外，饮酒也是引起酒精过敏荨麻疹的重要因素之一，因此，应该尽量避免饮酒。

　　二、中药治疗

　　中医认为，酒精过敏荨麻疹是由于气血不畅所致，因此，采用中药治疗可以起到很好的缓解作用。常用的中药有连翘、薄荷、柴胡、黄芩等，可以起到清热解毒、疏风止痒的作用。

　　三、局部治疗

　　当出现酒精过敏荨麻疹时，可以采用局部治疗的方法来缓解瘙痒。常用的方法有：

　　1、冷敷：用冷水或冰块敷患处，可以起到缓解瘙痒的作用。

　　2、药膏：可以选用含有激素或抗组胺成分的药膏，涂搽于患处，可以缓解瘙痒。

　　3、风油精：可以涂搽风油精于患处，可以起到止痒的作用。

　　四、调整生活习惯

　　酒精过敏荨麻疹的发生与生活习惯有关，因此，调整生活习惯也是缓解瘙痒的重要方法之一。应该尽量避免接触过敏原，保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，增强身体免疫力。

　　总之，当你出现酒精过敏荨麻疹时，应该及时采取相应的措施来缓解瘙痒，避免病情加重。同时，也应该注意调整生活习惯，保持良好的身体健康。