肾病综合症是一种常见的肾脏疾病，患者常常伴有水肿等症状。水肿是由于体内水液代谢失调导致的，而淤青则是水肿严重时的一种表现。中医认为，肾主水，肾气虚弱会导致水液代谢不畅，从而引发水肿和淤青。那么，如何通过中医方法来缓解肾病综合症引起的水肿和淤青呢？

　　首先，中医强调调理肾气。可以通过食疗、药疗等方式来补肾益气，增强肾脏功能，促进水液代谢。常用的中药有养阴清热、利水消肿的药物，如熟地黄、茯苓等。同时，合理饮食也是关键，避免食用过咸、过辣的食物，多摄入有利于肾脏健康的食材，如黑豆、黑芝麻等。

　　其次，中医强调调理气血。气血畅通可以促进水液代谢，减轻水肿和淤青。可以通过针灸、推拿等方式来调理气血，促进血液循环，消除淤血。同时，适量运动也是有益的，可以促进新陈代谢，加速废物排出，减轻水肿症状。

　　最后，中医强调调理情志。情志不畅会影响肾脏功能，加重水肿和淤青。可以通过中药调理情志，如黄连、丹参等，同时保持心情舒畅，避免情绪波动，有助于改善肾病综合症引起的水肿和淤青。

　　综上所述，通过中医的方法调理肾气、气血和情志，可以有效缓解肾病综合症引起的水肿和淤青。在日常生活中，合理饮食、适量运动，保持良好的情绪状态，对于改善肾脏健康和减轻水肿症状都具有积极的作用。希望以上建议对您有所帮助。