如何应对类风湿性关节炎的关节变形

　　类风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，其主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍。如果不及时治疗，类风湿性关节炎还可能导致关节变形，给患者带来更多的痛苦和困扰。那么，当你发现自己或身边的人患有类风湿性关节炎的时候，应该如何应对关节变形呢？

　　首先，要保持积极的心态。虽然关节变形是类风湿性关节炎的一种严重后果，但是不要因此而失去信心和希望。现代医学和中医药都有一定的治疗效果，只要积极治疗，就有可能控制疾病的进展，减轻关节变形的程度。

　　其次，要坚持规律的生活方式。类风湿性关节炎患者应该保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。此外，还应该合理饮食，多吃一些富含维生素C和D的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、鲜奶、鱼肝油等，这些食物可以帮助增强免疫力，减轻疾病的症状。

　　再次，要积极进行康复训练。康复训练是控制关节变形的重要手段之一。患者可以进行一些简单的物理治疗，如热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉僵硬。同时，还可以进行一些适当的运动和体育锻炼，如散步、游泳、瑜伽等，可以增强身体的柔韧性和力量，减轻关节变形的程度。

　　最后，要寻求专业的医疗帮助。类风湿性关节炎的治疗需要多学科的综合治疗，包括中医、西医、康复医学等。患者应该选择正规的医疗机构和专业的医生进行治疗，遵从医生的建议，积极配合治疗，才能达到最好的治疗效果。

　　总之，关节变形是类风湿性关节炎的一种严重后果，但是患者不应该失去信心和希望。只要积极治疗，保持规律的生活方式，进行康复训练，寻求专业的医疗帮助，就有可能控制疾病的进展，减轻关节变形的程度，为自己的健康和生活质量保驾护航。