附件炎是女性生殖系统中比较常见的一种疾病，症状包括下腹疼痛、白带异常等。那么，附件炎好发年龄是多少呢？一般来说，20-40岁的女性较容易患上附件炎，其中以20-29岁的人群最为多见。

　　那么，为何这个年龄段的女性更容易得附件炎呢？首先，女性在此时期的生理情况比较特殊，排卵、月经等生理活动频繁，肌体免疫力相对较弱，是细菌、病毒易于滋生的时期。其次，这个年龄段的人群处于事业、个人兴趣爱好、婚姻等压力比较高的生活阶段，长期处于高压力状态下，肌体抵抗力下降，也容易罹患附件炎等妇科疾病。

　　那么，如何预防附件炎呢？首先，保持干净是最基本的一项措施。女性每天要保持外阴清洗干净，并注意内裤清洁，每天过夜记得更换干净的内裤。其次，保持个人卫生，减少性行为的频率和不良性行为，避免细菌感染。此外，在月经期，女性更应注意保持清洁，最好使用专门的产妇巾以减少细菌繁殖。

　　附件炎的预防还需要注意饮食习惯。女性要尽量避免生冷食物，尤其是在月经期时更要注意。此外，还要注意常食一些有益的食物，如枸杞、黑豆、花生等，这些食物有益于女性的生殖健康。

　　最后，平时要适当锻炼身体，增强免疫力，提高身体素质。同时，也要注意避免着凉、积极应对压力等措施，以维护身体的健康。

　　总之，附件炎是女性生殖系统中比较常见的一种疾病，20-40岁的女性较容易患上。通过保持卫生、注意饮食习惯、加强锻炼等措施，可以有效预防附件炎的发生。希望女性朋友们要重视自己的身体健康，注意预防附件炎等妇科疾病的发生。