为何鼻出血多？中医告诉你！

　　鼻出血是指鼻腔内的血管破裂出血，是常见的症状之一，尤其在干燥的季节更为常见。那么，为什么鼻子容易出血呢？中医认为，鼻出血与多种因素有关。

　　1. 气血不足

　　气血不足是中医认为导致鼻出血的主要原因之一。气血不足指的是人体气血运行不畅，血液循环不足，导致鼻腔内的血管脆弱，容易破裂出血。

　　2. 湿热内盛

　　湿热内盛是指人体内湿气和热气过多，导致体内湿热滞留，使鼻腔内的血管充血、扩张，容易破裂出血。

　　3. 风热袭击

　　风热袭击是指人体受到外界风热侵袭，导致鼻腔内的血管充血、扩张，容易破裂出血。

　　4. 鼻部损伤

　　鼻部损伤是指鼻子遭受外力撞击、摔打等，导致鼻腔内的血管破裂出血。

　　5. 饮食不当

　　饮食不当也是导致鼻出血的原因之一。中医认为，过度食用辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，容易导致鼻腔内的血管充血、扩张，引起鼻出血。

　　如何预防鼻出血？

　　1. 保持空气湿润

　　干燥的空气容易导致鼻腔内的血管破裂出血。因此，保持空气湿润是预防鼻出血的重要措施之一。可以使用加湿器或者放置一盆水在室内。

　　2. 饮食清淡

　　饮食清淡可以减少身体内湿气和热气的积聚，预防鼻出血。

　　3. 注意鼻部卫生

　　注意鼻部卫生也是预防鼻出血的重要措施之一。保持鼻腔内的湿润，定期清洁鼻腔，避免鼻腔干燥。

　　4. 避免过度用力

　　避免过度用力，如过度擤鼻涕、剧烈运动等，可以减少鼻出血的发生。

　　总之，鼻出血虽然不算严重的疾病，但也需要引起足够的重视。在生活中，我们应该注意鼻部卫生，保持空气湿润，饮食清淡，避免过度用力，以预防鼻出血的发生。