老年人骨质疏松，你需要了解的中医知识

　　随着人口老龄化的不断加剧，老年人骨质疏松成为了一个普遍存在的问题。骨质疏松是一种慢性病，其主要表现为骨质量减少、骨组织微结构破坏、骨骼易碎等症状。老年人骨质疏松的症状不容忽视，下面我们就来了解一下。

　　老年人骨质疏松的症状主要包括以下几个方面：

　　1.骨折：老年人骨质疏松后骨骼变得脆弱易碎，很容易发生骨折，尤其是脊椎和髋部骨折的发生率较高。

　　2.身高缩短：老年人骨质疏松后，脊椎骨体的高度会减少，导致身高缩短。

　　3.背痛：老年人骨质疏松后，脊椎骨体的高度减少，使得脊椎弯曲过度，容易引起背痛。

　　4.骨质增生：老年人骨质疏松后，骨质量减少，身体会自行补充钙质，导致骨质增生，使得关节变形，影响日常生活。

　　那么，老年人骨质疏松的治疗方法是什么呢？中医认为，老年人骨质疏松是由于肾虚引起的，因此治疗应以补肾为主。

　　1.食疗：老年人可以多食用一些含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾等，同时还可以多食用一些黑色食品，如黑豆、黑芝麻等，以补肾益骨。

　　2.按摩：老年人可以通过按摩腰部和膝盖周围的穴位，如肾俞穴、关元穴等，以活血化瘀、补肾益骨。

　　3.针灸：老年人可以通过针灸治疗，如针刺肾俞穴、膝关节、腰部等穴位，以调节气血、益肾养骨。

　　总之，老年人骨质疏松的症状不容忽视，应及时采取措施进行治疗。中医认为，补肾益骨是治疗老年人骨质疏松的关键，因此老年人在日常生活中应多食用含钙丰富的食物，同时也可以通过按摩和针灸等方式进行治疗。希望大家能够重视老年人骨质疏松的问题，保护好自己和家人的健康。