哮喘病人生活宜忌与饮食调治

　　哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，其主要表现为反复发作性气喘、胸闷、咳嗽和呼吸困难等症状。哮喘病人需要注意自己的生活习惯和饮食调治，以控制病情，减轻症状。

　　生活宜忌

　　1. 宜保持室内空气清新。哮喘病人应避免接触空气污染物，如烟雾、粉尘、异味等。同时，室内应保持通风良好，以保证空气流通。

　　2. 忌过度运动。哮喘病人应避免剧烈运动，以免加重病情。适量的运动可以增强体质，但要避免在污染严重的环境中运动。

　　3. 宜保持良好的心态。哮喘病人应保持乐观开朗的心态，避免过度紧张和焦虑，以免诱发病情。

　　4. 忌食用过敏原。哮喘病人应避免食用自己过敏的食物，如海鲜、花生、牛奶等，以免引起过敏反应。

　　5. 宜避免感冒。哮喘病人应注意保暖，避免感冒，以免加重病情。

　　饮食调治

　　1. 多食用新鲜蔬果。哮喘病人应多食用富含维生素C和维生素E的蔬果，如柑橘、苹果、西红柿、胡萝卜等，以增强免疫力。

　　2. 忌食用刺激性食物。哮喘病人应避免食用辛辣、油腻、烟熏等刺激性食物，以免引起过敏反应。

　　3. 宜适量补充蛋白质。哮喘病人应适量补充蛋白质，如鸡蛋、鱼、瘦肉等，以维持身体健康。

　　4. 忌过量饮酒。哮喘病人应避免过量饮酒，以免引起呼吸困难和加重病情。

　　5. 宜多喝水。哮喘病人应多喝水，以保持身体水分平衡，促进痰液排出。

　　总之，哮喘病人需要注意自己的生活习惯和饮食调治，以控制病情，减轻症状。同时，建议哮喘病人定期进行体检，及时发现和治疗病情，以提高生活质量。