原发性肾小球肾炎是一种常见的肾脏疾病，其病因复杂，与多种因素相关。患者在日常生活中，需要特别关注自身的保暖和护理，以防外界环境对肾脏的影响。本文将从中医角度，探讨原发性肾小球肾炎患者是否怕着凉，及其科学的保暖方法。

　　中医认为，肾脏是人体的重要脏器，主宰着生命活动的许多重要功能。肾脏虚弱的患者，特别是在寒冷环境中，更容易受到外邪侵袭，导致病情加重。寒冷会使血管收缩，影响肾脏的血液供应，进而加重肾小球的炎症。因此，原发性肾小球肾炎患者在冬季或寒冷的季节，确实应该特别注意保暖。

　　首先，建议患者在日常生活中，特别是在气温骤降时，要及时增添衣物。尤其是腰部和脚部，因这两个部位与肾脏关系密切，容易遭受寒气的侵袭。可以选择采用羊毛或羽绒等保暖性能优良的材质，以达到更好的保暖效果。

　　其次，饮食调理也是非常重要的。中医认为，“肾属水”，应多吃一些温热性食物，如羊肉、鸡肉、桂圆、红枣等，能够帮助温补肾阳，增强身体的抗寒能力。同时，要避免生冷食物，如生鱼片、冰淇淋等，以免增加肾脏的负担。

　　此外，适量的运动也有助于增强体质，提高机体对寒冷天气的适应能力。可以选择一些轻松的运动，如太极拳、散步等，在温暖的阳光下进行，既能锻炼身体，又能增加阳气，减轻寒冷对肾脏的影响。

　　除了以上措施外，患者在生活中应保持良好的作息规律，避免熬夜，增强自身的免疫力。充足的睡眠和心理的放松，能够有效促进身体的恢复，降低疾病的复发几率。

　　总之，对于原发性肾小球肾炎患者而言，科学的保暖及护理是至关重要的。通过以上措施，患者可以有效抵御寒冷带来的危害，维护自身的健康。希望所有患者能够重视自身的状况，合理调理，早日康复。