高血压是一种常见病，也是一种慢性病，它对人体的危害极大。高血压患者应该注意饮食，控制饮食，以达到控制血压的目的。那么，高血压患者应该吃什么呢？下面是中医告诉你高血压吃什么较好。

　　1. 低盐饮食

　　高血压患者应该少吃盐，每天摄入的盐应该控制在6克以下。盐分过多会导致高血压加重，加重的高血压会导致心脏负担加重，从而引发心脏病等疾病。

　　2. 多吃蔬菜水果

　　高血压患者应该多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含有大量的维生素和矿物质，可以帮助身体排出多余的盐分，同时还可以帮助身体补充所需的营养物质。

　　3. 多吃粗粮

　　高血压患者应该多吃粗粮，粗粮中含有丰富的纤维素，可以帮助身体排出多余的盐分，同时还可以帮助身体补充所需的营养物质。

　　4. 多喝水

　　高血压患者应该多喝水，每天应该喝足够的水，以保持身体的水分平衡。水分不足会导致血液浓缩，从而引发高血压。

　　5. 少吃油腻食物

　　高血压患者应该少吃油腻食物，油腻食物会导致血液黏稠，从而引发高血压。患者应该选择清淡的食物，如蒸、煮、炖等。

　　总之，高血压患者应该注意饮食，控制饮食，以达到控制血压的目的。以上是中医科普告诉你高血压吃什么较好的内容，希望对高血压患者有所帮助。