发际线是人体头发的生长边缘，有些人天生就是M形发际线，而有些人则是随着年龄增长或其他因素导致发际线后退，这种情况就属于脱发了。那么如何区分天生M样发际线和脱发呢？

　　首先，我们需要了解发际线的形态。正常的发际线应该是平直的，没有明显的后退现象。而天生M形发际线则是从额头中央向两侧呈现出M形状，这是一种天生的特征，不属于脱发范畴。如果你的发际线一直都是M形状，那么就不用担心脱发的问题。

　　其次，我们需要留意头发的密度和质地。脱发的人头发会变得稀疏，甚至出现光头的现象。而天生M形发际线的人头发通常比较浓密，不易脱落。如果你发现自己的头发变得越来越少，那么就需要警惕脱发的可能性。

　　此外，我们还需要留意头皮的健康状况。脱发的人头皮往往会出现屑痕或者疼痛感，这是因为头皮的健康状况受到了影响。而天生M形发际线的人头皮通常比较健康，没有明显异常。如果你发现自己的头皮出现了异常情况，那么就需要及时就医。

　　最后，我们需要注意生活习惯的影响。脱发的人往往生活不规律，饮食不健康，缺乏锻炼等。而天生M形发际线的人生活习惯通常比较健康，有规律的作息和饮食习惯。如果你发现自己的生活习惯不健康，那么就需要改变。

　　总之，天生M形发际线和脱发是两种不同的现象，需要通过多方面的观察和分析来区分。如果你有脱发的困扰，那么可以尝试中医的治疗方法，如针灸、中药等，来缓解症状。同时，也要注意自己的生活习惯，保持健康的身心状态。