冠心病是一种常见的心血管疾病，严重影响人们的身体健康。中医认为，冠心病的形成与人体内部的阴阳失衡有关，因此预防与保健是非常重要的。以下是一些中医的预防与保健方法。

　　1. 保持良好的心态

　　中医认为，情绪不良会导致气血不畅，从而影响心脏的正常功能。因此，保持良好的心态对于预防冠心病非常重要。可以通过饮食调理、运动锻炼、音乐疗法等方法来缓解情绪。

　　2. 合理饮食

　　中医认为，饮食对于预防冠心病非常重要。应该避免高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖的食物，多食用蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，保持饮食的均衡和多样化。

　　3. 适当运动

　　中医认为，适当的运动可以增强心脏的功能，预防冠心病。应该选择适合自己的运动方式，比如散步、慢跑、太极拳等，每天坚持30分钟以上的运动。

　　4. 药膳调理

　　中医认为，药膳可以起到预防冠心病的作用。可以选择一些具有清热解毒、活血化瘀、调理气血等功效的药材，如红枣、山楂、桂圆、枸杞等制作药膳。

　　5. 中药调理

　　中医认为，中药可以调理身体的阴阳平衡，预防冠心病。可以选择一些具有活血化瘀、降血脂、调理心脏等功效的中药，如丹参、麦冬、黄芪、山楂等。

　　总之，预防冠心病是一个长期的过程，需要我们坚持不懈地进行。以上是一些中医的预防与保健方法，希望能够对大家有所帮助。