失眠是一种常见的睡眠障碍，长期失眠会对身体健康造成不良影响。失眠久了，人体会出现一系列症状，包括但不限于：

　　1. 精神疲劳：长期失眠会导致精神状态不佳，出现疲劳、倦怠等情况，影响日常工作和生活。

　　2. 记忆力减退：睡眠不足会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降，注意力不集中，影响学习和工作效率。

　　3. 情绪波动：失眠会使人情绪不稳定，易怒、焦虑、抑郁等情绪问题会加重，影响人际关系和心理健康。

　　4. 免疫力下降：长期失眠会削弱免疫系统功能，使身体更容易受到感染，增加患病风险。

　　5. 消化问题：失眠会影响消化系统正常运转，导致胃肠道问题如消化不良、胃痛等症状。

　　6. 头痛和肌肉疼痛：睡眠不足会导致肌肉紧张和血液循环不畅，引发头痛、肌肉酸痛等不适。

　　中医认为失眠久了，会导致气血不足、心火旺盛等症状，需要通过调理作息、饮食、药物等多方面综合治疗。建议患有失眠问题的人们及时就医，寻求专业中医师的帮助，制定个性化的调理方案，以改善睡眠质量，维护身体健康。