感冒是一种常见的疾病，很多人都有过这样的经历，但你知道感冒的原因是什么吗？下面我们来一起了解一下。

　　感冒是由病毒引起的呼吸道传染病，常见的病毒有流感病毒、腺病毒等。这些病毒通过空气传播，进入人体后会破坏人体的免疫系统，引起感冒症状。

　　感冒的症状包括流鼻涕、打喷嚏、喉咙疼痛、头痛、发烧等。感冒症状轻重不一，一般在1-2周内自愈。

　　那么，什么因素会导致感冒呢？

　　1.气温变化：气温的骤变会影响人体的免疫系统，使人体抵抗力下降，从而易感染病毒。

　　2.空气污染：空气中的细菌、病毒等有害物质会影响人体的免疫系统，使人体易受感染。

　　3.饮食不当：饮食不卫生、营养不良等会影响人体的免疫系统，从而使人体易受感染。

　　4.精神压力：精神压力过大会影响人体的免疫系统，使人体易受感染。

　　那么，如何预防感冒呢？

　　1.多喝水：多喝水可以帮助排毒，增强人体免疫力。

　　2.保持室内通风：室内保持通风可以减少病毒在室内传播的机会。

　　3.注意饮食：多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓等，可以增强人体免疫力。

　　4.锻炼身体：适当的锻炼身体可以增强人体免疫力，预防感冒。

　　总之，感冒是一种常见的疾病，我们要注意预防。通过保持良好的生活习惯和增强免疫力，可以有效预防感冒的发生。